О чем говорит время ночного пробуждения?

Фото: открытые источники

Очень многие страдают от пробуждения в определенный час по ночам. И часто после такого пробуждения бывает сложно заснуть. Оказывается,  корни таких «ночных бдений»  могут уходить как в физиологию, так и в более тонкие материи.

С 9 до 11 вечера. Если Вы просыпаетесь в этот промежуток, то чаще всего это указывается на пережитый стресс.  Скорее всего, вы часто нервничаете. Психологами дается совет  в таких случаях почаще релаксировать и разгружать голову.

С 11 вечера до 1 часа ночи. Пробуждение в данный отрезок времени говорит о том, что Вы, скорее всего, испытываете сильное эмоциональное разочарование. Данное  время является активным для желчного пузыря, поэтому с точки зрения физиологии с ним могут быть проблемы. В этом случае могут помочь  позитивные аффирмации и оптимистичные жизненные установки.

С 1 часа ночи до 3. Этот период свидетельствует о подавленном гневе. С часу ночи до трех  задействован энергетический меридиан, связанный с печенью. Китайская натурфилософия обосновывает эту эмоцию переизбытком энергии “янь”.

С 3 ночи до 5 утра. Данный временной промежуток связан с лёгкими и чувством грусти. Существует мнение, что если Ваше пробуждение происходит именно с 3 до 5, то с вашим сознанием пытаются связаться Высшие силы.

С 5 до 7 утра. Столь раннее пробуждение по биологическим часам может свидетельствовать о том, что у Вас есть психологические блоки. Если просыпаться в это время у Вас нет необходимости, то можно принять горячий душ и сделать щадящую растяжку мышц.

В целом такие знания возникают не на пустом месте, поэтому к своим биоритмам и циклу сна нужно относиться внимательно, ведь полноценный сон это не только залог, но и верный признак здоровья!

Загрузка...