Кому чаще грозит ранняя смерть — «Совам» или «Жаворонкам»?

Фото: открытые источники

Исследование, которое было проведено американскими учеными из Северо-Западного университета, продемонстрировало, что  люди, которые ведут преимущественно ночной образ жизни, рискуют умереть раньше встающих с петухами.

В исследовании принимали участие  примерно полмиллиона человек. Экспертами была выявлена любопытная закономерность: те, кто любит утром поспать подольше, чаще болеют. Также из-за постоянного недосыпа у «сов» намного больше шансов подорвать здоровье, чем у любителей рано начинать свой день.

В принципе, весь темп современного мира , отмечается учеными, подстроен под «жаворонков», а организм «сов» из-за постоянных ранних подъемов подвергается сильному стрессу. Биолог Мальком фон Шанц указывает, что данная проблема не должна игнорироваться, и для «сов» было бы неплохо хотя бы слегка сдвинуть начало и завершения рабочего дня.

Специалисты подчеркивают, что генетика и окружающая среда в равной степени влияют на формирование «утреннего или вечернего» типа личности. Чтобы снизить возможные риски для здоровья, «совам» рекомендуется строго соблюдать определенный режим дня, а важные дела стараться выполнять пораньше, пишут РИА Новости.

Загрузка...